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Golf macht vieles besonders, zum Beispiel der Score, bei dem 90% die Gedanken auf dem Golfplatz ausmachen. Das Mental Game.
Hier findest du ein paar wichtige Hilfen und Regeln um mental stark über den Platz zu kommen.

• Bei Golf hat man keine Pause. Du kann nicht einfach aufhören, auf die Pause warten und sich auf andere verlassen. Du hast es in der Hand und kein anderer
• Wenn du eine Entscheidung triffst, gibt es kein zurück mehr. Du musst für deine Entscheidungen gerade stehen

• Du musst über mehr als 4h konzentriert bleiben und darfst dich nicht ablenken oder aus der Ruhe bringen lassen. Während der Vorbereitung und dem Schwung muss der Kopf frei sein

• Beim Golf ist alles ganz schnell vorbei. Ein kleiner Fehler im Schwung oder einen Augenblick Unaufmerksamkeit kann alles kaputt machen. Die ganze Arbeit auf den voherigen Löchern kann umsonst gewesen sein

• Während der Runde auch über gute Schläge kontrolliert freuen, den das fördert das Selbstbewusstsein. Wenn du dich zuviel freust können deine Erwartungen fuer die nächsten Löcher zu hoch werden. Du darfst dich nicht über schlechte Schläge ärgern, denn wenn du dich ärgerst denkst du über zuviel nach und während einer Golfrunde sollte der Kopf möglichst frei sein. Außerdem kommst du aus dem Rythmus

• Positiv denken und nach vorne gucken. Schlechte Löcher abhaken und das nächste Loch neu anfangen

• Keep focused

• Nach dem Turnier oder der Runde versuchen Emotionen freien Lauf zu lassen weil sich sonst alles aufstaut und es irgendwann unkontrolliert in unpassender Situation ausbricht.